У нашем чланку ћемо вам рећи опроизводи, којапомоћи мушкарцима да повећају потенцијуа такође и опроизводи којих се вреди одрећи. . . Такође узмите у обзир,како јести хранупа доносемаксимална корист за ваше мушко здравље. . .
Добра потенција је гаранција доброг општег стања мушкарца; у његовом одсуству мушкарци се осећају морално депресивно, што за собом повлачи многе здравствене проблеме. Нормалан сексуални живот је веома важан део живота мушкарца, ако нешто пође по злу у сексуалном животу мушкарца, то се одражава на све сфере његовог живота. Са сексуалним поремећајима јавља се сумња у себе, што доводи до лоших перформанси на послу, раздражљивости и, као резултат тога, до свађа и скандала, против којих се породице често распадају.
Да бисте то спречили, морате редовно одржавати своје мушко здравље. Да бисте то урадили, можете користити потпуно природне и природне лекове који неће утицати на ваше здравље и помоћи ће вам не само у одржавању мушке снаге на одговарајућем нивоу, већ и у јачању целог тела.
Намирнице за одржавање и повећање потенције
Мушка потенција директно зависи од тога шта мушкарац једе.
Шта се не препоручује за јело
- Ако мушкарац једе много штетне, масне и нездраве хране, не треба очекивати да ће „он" до старости бити у форми мушкарца. Јако пржена храна има веома негативан утицај на здравље мушкараца.
- Честа конзумација алкохола такође негативно утиче на здравље мушкараца. У данашње време пијење пива је посебно опасно, често се бира јефтино и неквалитетно, које садржи много различитих хемикалија - такво пиће, у принципу, не може имати позитиван утицај на здравље, а још више на репродуктивни систем.
- Претерана конзумација алкохола такође ће имати штетан утицај на ваш сексуални живот. Мислим да су многи мушкарци приметили како алкохолна интоксикација доводи до немогућности сексуалног односа, а годинама ће такав хоби довести до потпуне сексуалне импотенције у доби од 40 година, па чак и раније, ако се јако занимате за алкохол. редовна основа. Зато, драги мушкарци, пре него што попијете, размислите који вам се процес више свиђа.
- Честа конзумација димљеног меса значајно смањује сексуалну снагу, посебно имајући у виду да се ових дана ретко природно димљено налази на полицама продавница. Таква храна временом доводи до стварања плака на зидовима крвних судова, што ће заузврат довести до слабог протока крви у гениталије и, као резултат тога, до импотенције.
- Пушење - цигарете сигурно нису прехрамбени производ, али гледајући неке мушкарце чини се да их заиста једу. Велике количине цигарета доводе до потпуне импотенције до 50. године. Многи ће причати о томе како је њихов деда пушио свих својих 95 година и волео је жене до 80 година. Наравно, то се дешава, али онда, драги наши, размислимо шта су ваши дедови пушили и шта сада пушите. У данашње време тешко ћете пронаћи природни дуван у цигаретама, око 70% садржаја цигарете су различите нечистоће, а све је то засићено хемијом за најбрже сагоревање и повећање жеље за пушењем. И само тако, не само да вам цигарете брзо горе, већ и ваш сексуални живот.
Шта треба да једете за одржавање потенције
Сада пређимо на пријатан и укусан део нашег чланка. Постоји много укусних и здравих намирница које ће вам помоћи да задржите своју мушку снагу на одговарајућем нивоу што је дуже могуће.
Матице за потенцију
Ово је производ који садржи много јода, витамина и минерала који су преко потребни за ваше гениталије. Препоручљиво је конзумирати најмање 2 ораха дневно, боље је јести 4 ораха дневно.
Да бисте повећали сексуалну снагу, морате јести орахе са медом. За то се ораси здробе и помешају са медом у једнаким деловима. Такву смешу можете припремити унапред и ставити у теглу. Таква смеша се користи након оброка, по 2 кашичице, а препоручљиво је опрати је млеком како би се појачао ефекат. Најбоље време за конзумирање је јутро и вече.
Нар за потенцију
Нар је невероватно користан за мушкарце. Побољшава циркулацију крви и повећава проток крви у гениталије. Можете једноставно редовно јести ово укусно за превенцију док сте још млади и пуни енергије, али се мушкарцима након 40 година препоручује да пију 1 чашу сока од нара неколико пута годишње, 1 чашу дневно током месец дана. Ако сте већ почели с проблемима с потенцијом и тијело вас повремено изневјерава, тада ћете за мјесец дана осјетити резултат. Ваш проток крви ће се повећати, што ће побољшати вашу ерекцију. Такође, повећани проток крви у гениталије помоћи ће у уклањању синдрома млитавог пениса, након тако укусног третмана не само да ће се ерекција побољшати, већ ће пенис бити и еластичнији током ерекције.
Репа за потенцију
Ово корјенасто поврће одлично се бори против сексуалне дисфункције. Можете га јести свеже, ако вам се баш не свиђа, можете га маскирати у салате. Ако вам већ није потребна само превенција, већ посебно лечење, онда га морате скувати у млеку. Овако кувана репа ће вам помоћи да што пре вратите своју мушку снагу.
Шаргарепа за потенцију
Ова наранџаста девојка ће вам помоћи да се носите са проблемима у кревету. Ово издржљиво корјенасто поврће учинит ће ваш пенис једнако снажним и еластичним. Може се конзумирати цео, хрскајући шаргарепу између оброка, али најбоље је конзумирати као сок. Пити такав сок потребно је за 0, 5 шоље три пута дневно, 20 минута након оброка. Уопштено, једноставно га нећете појести у потребној количини, па је боље исцедити сок из њега.
Банана и кефир за потенцију
Ова два производа ће морати да се споје у један укусан коктел. Ово укусно пиће ће вам дати протеине и протеине који су вам потребни као мушкарац. За кување банану згњечите у чаши или је уситните блендером. Затим га напуните кефиром или јогуртом, додајте шећер по укусу, све измешајте. Овај шејк пијте свакодневно ујутру, можете га пити и пре тренинга ако посетите теретану.
Такав коктел је генерално само божји дар за мушкарце, конзумира се у било којој доби. Банана помаже продужити вријеме сношаја, ако га често користите, можете ријешити проблем брзог "завршетка". Ферментисани млечни производ ће побољшати вашу репродуктивну функцију и повећати број сперматозоида и квалитет вашег оргазма. Зато овај коктел треба конзумирати што је могуће чешће у било којој доби.
Морски плодови за потенцију
Морски плодови садрже афродизијак који појачава сексуалну жељу. Од морских плодова вреди дати предност раковима, рапи, скуши, каменицама и лигњама. Све ове намирнице имају веома позитивне ефекте на здравље мушкараца. Редовном конзумацијом ових производа постићи ћете стабилну и редовну ерекцију, продужит ће се сполни однос, повећати оргазам и репродуктивне функције.
Да би се постигао резултат, каменице се морају јести само сирове.
Ракови, рапане и лигње једу се кухани с ограниченом количином соли.
Скуша се користи кувана, на пари и динстана. Димљена или слана скуша више неће дати овај ефекат.
Мед за потенцију
Сви знају да је мед добар за здравље, а како за мушкарце? Мало људи зна, али мед је и природни афродизијак. Повећава потенцију и појачава жељу. Да би вам вече и ноћ прошли "Ура! "у чашу црног вина морате додати кашику меда и добро их промешати. Додајте мед на овај начин сваки пут у вино и уверићете се у његову ефикасност и нећете моћи да вам се свиди сам производ у овом облику, али наравно, немојте злоупотребљавати овај третман.
Бундева за потенцију
Бундева је веома приступачан производ. За потенцију је потребно користити семе, али само сирово, пржено губи своја својства. Садрже много цинка корисног за мушкарце, што заузврат значајно повећава потенцију. Ако их користите 1 кашику 3 пута дневно, резултат ћете осетити врло брзо. Употреба семена бундеве повећава производњу сперме, повећава оргазам, повећава репродуктивну функцију, што је веома важно за мушкарце који желе да постану отац.
А ако већ имате проблема на озбиљном нивоу, а потенција је јако лоша, онда морате нанијети бучино уље. Користи се у облику микроклистера од 100 грама ујутру и увече. Ова процедура ће помоћи у обнављању простате.
Ђумбир за потенцију
Ово коренасто поврће је невероватно корисно за мушкарце било које доби. Може се користити и као профилакса и за лечење сексуалних дисфункција. Савршено побољшава проток крви по целом телу и наравно побољшава проток крви у гениталије. Редовна конзумација ђумбира у храни повећава ниво тестостерона у крви, што директно утиче на сексуални живот мушкарца. Ђумбир се може конзумирати у било ком облику; једе се свеж, кисели или у сувом праху, додајући га разним јелима. У свим овим врстама, на тело делује на исти начин. Конзумација ђумбира помоћи ће вам да побољшате квалитет свог сексуалног живота у било којој доби.
Бели лук за потенцију
Многи мушкарци воле бели лук и то са добрим разлогом. Бели лук убрзава крв по целом телу, природно повећавајући проток крви у гениталије. Мушкарци који воле бели лук и редовно га конзумирају, имају много мање шансе да пате од сексуалних поремећаја и ређе ће доживети смањење потенције пре 50. године. Бели лук је одличан лек за превенцију болести простате. Након конзумирања белог лука, препоручује се да попијете чашу млека, то ће појачати ефекат и уклонити мирис белог лука из уста.
Целер за потенцију
Целер је, наравно, производ за свакога, али мушкарци га једноставно морају користити. Мало људи зна, али целер у свом саставу садржи хормон одговоран за сексуалну привлачност према женама, која с годинама постаје све важнија.
Целер је најбоље конзумирати свеж. Ако га заиста не волите, само га маскирајте у салату коју волите. Сви делови целера и било које његове сорте користе се у храни.
Парадајз за потенцију
Парадајз није само укусно поврће, већ је и веома користан за полне жлезде мушкараца, појачава њихову функцију, што помаже у побољшању општег функционисања гениталија.
Парадајз је неопходно за здравље мушкараца не у свежем облику на који смо навикли. Пре јела парадајз се мора пећи или динстати. Такође, за ове сврхе добро пристаје уобичајени кувани сок од парадајза, који смо навикли да беремо за зиму. Дакле, ако је ваша жена припремила пуно сока од парадајза за зиму, попијте га за здравље и више, она ће то ценити.
Јаја за потенцију
Како се испоставило, кајгана или кајгана коју воле сви мушкарци нису само укусна и брза храна, већ су и врло здрава. Јаја било које врсте позитивно утичу на производњу сперме. Протеини садржани у јајима утичу на квалитет сперме, а витамини и минерали садржани у жуманцима повећавају мушку снагу.
Препеличја јаја се препоручује јести сирова, јер су кориснија. Али пилетина је, напротив, кориснија у готовом облику.
Мало људи зна да лук побољшава корисна својства јаја, па ћете, додајући лук омлету, добити здравији производ.
Воће и поврће за потенцију
Било које воће и поврће несумњиво ће користити вашем мушком здрављу. Садрже многе корисне и есенцијалне витамине, минерале и елементе у траговима који су неопходни за тело у целини. Као што знате, ако је ваше опште здравље нормално, мушкарци ће бити у потпуном реду много година.
Млечни производи
Било који ферментисани млечни производ позитивно утиче на здравље мушкараца. Ферментисани млечни производи повећавају репродуктивне функције тела, што је најкорисније за младиће који планирају да имају децу. Посебно су корисни кумис, павлака, јогурт, тврди сир и скута. Редовна конзумација ових производа неће само повећати вашу репродуктивну функцију, већ ће повећати и производњу сперме, што ће свакако утицати на квалитет вашег оргазма.
Једите правилно и останите човек увек и у свакој ситуацији!