Производи за потенцију код мушкараца

Најефикасније решење проблема са мушким плодношћу зависи од производа за потенцију мушкараца.

Плодност је способност човека да замисли дете. Када говоре о мушкој плодности, чешће је плодност сперматозоозе-а то значи.

Такви стручњаци као уролози, ендокринолози, неуропатолози и нутриционисти баве се питањима мушке потенције. Специјалисти ових области препоручују укључене у исхрану витамина који доприносе мушкој потенцији.

Витамини који повећавају потенцију код мушкараца

• Витамин А. Бета-каротин и ретинол, који се налазе у витамину А, имају благотворан утицај на мушку плодност. Дневна потреба мушког тела у витамину А је од 1,5 до 3 мг.
• Витамин Б витамини групе Б стимулишу нервни систем. Стрес је уобичајен узрок проблема са потенције код мушкараца. Витамини ове групе имају утицај на јачање на крвне судове, укључујући оне који су у мушком пенису.
• Витамин С. Витамин Ц, познат по свом имунитету, активира производњу допамина одговорног за мушког либида и нормализује потрошњу токоферола.
• Витамин Е. То је токоферол који доприноси производњи хормона који су одговорни за здравље тестиса и канала семена. Дневна потреба мушког тела за токоферол је од 12 до 15 мг.
• Селенијум. Селенијум се брине за здравље мушког генитоурираног система и утиче на квалитет сперме и њено плодна својства. Селенијум такође учествује у развоју тестостерона. Дневна потреба мушког тела у Селени је до 100 μг.
• Цинк. Овај минерал активира производњу тестостерона. Здравље простате директно зависи од количине тестостерона у телу. За добру потенцију, мушко тело би требало да добије 15 мг цинка дневно.

Можда се чини да је то решавање проблема да је довољно да купите витамин у апотеци. Употреба витамина заиста ће имати јачању на телу, али ако исхрана не укључује производе који позитивно утичу на потенцију, положај се неће побољшати.

Производи који повећавају моћ код мушкараца

1. Морски плодови. Остриге и дагње садрже највећу количину цинка и аминокиселина. Највећа концентрација корисних супстанци у пролећном улова (пролеће је период репродукције остриге). Максимални ефекат употребе остриге биће ако се користе РАВ, јер се аминокиселине уништавају током топлоте. Светска позната љубавница Цасанова је јела дневно је јела 50 остриге.
2. Зелено. Поред својих бактерицидне својстава, бели лук и лук имају превентивни утицај на простате и повећавају проток крви на гениталије, што заузврат утиче на квалитет ерекције. Гарлић садржи селен и помаже у одржавању потребног износа у телу. За њихова својства, бели лук и лук су забрањени за употребу у манастирима. Корени целера и ђумбира садрже велики број витамина и минерала који имају благотворан утицај на мушку потенцију. А целер садржи хормон - андростерон неопходан за мушку потенцију.
3. НУДС. Садрже велику количину минерала, биљних протеина, витамина, влакана, и много есенцијалних уља. Вортх и кедрови ораси, бадеми и пистација садрже велику количину аргинина - аминокиселина, што побољшава циркулацију крви и благотворно делује на потенцију. Не купујте огуљене орахе, јер након чишћења корисних својстава матица брзо нестају. Најефикаснији рецепт сматра се медом помешан са сецканим орасима.
4. Месо садржи протеине и аминокиселине потребне за мушку снагу. Али садржи велику количину масти и холестерола. Стога би потрошња меса требала бити ограничена, као и јести мање масноће месо, попут говедине, телетине, пилетине, Турске и зеца. Важно је да месо је свеже.
5. Јаја. Они су најефикаснији производ да би се повећала потенцијала. Међутим, пилећа јаје је мање ефикасна од препелице. Куалова јаја садрже 3 пута више корисних супстанци за потенцију, као и, за разлику од пилетине у њима, апсолутно нема холестерола. Стога је једно од најкориснијих јела за мушку моћ је јаја са зеленилом, припремљена у умереној количини уља. Боље је одбити да додате мајонезу и сланину да бисте додали јајника.
6. Воће садрже афродизијаке - то су природни стимуланси моћ и појачала мушког либида. Ове супстанце корисне за потенцију играју улогу природне медицине. Они су садржани у плодовима као што су лимун и наранџаста. Жуто и наранџасто плодови садрже велику количину лутеин, који активира производњу тестостерона код мушкараца. Врло корисно воће за мушку моћ је граната. Једна чаша сока од шипак без нечистоћа има утицаја на мушко тело, упоредиво са чувеним таблетама. У источним земљама мушкарци једу шаку семенки шипак пре романтичне ноћи.

Производи који негативно утичу на моћ

Знати који производи повећавају моћ код мушкараца није довољно. Да бисте побољшали плодност, није довољно да само додате плодове, морске плодове, јаја, месо, биље и орахе на исхрану. Потребно је покушати да смањите употребу штетних производа који могу довести до импотенције:

• брза храна, чипс и кромпир - храна, богата холестеролом и скроб;
• Производи кувани са вишком уљем;
• животињске масти у вишку;
• производи од белог брашна;
• со и шећер;
• кафа (више од 3 шоље дневно);
• димљено месо.

Храна треба да буде уравнотежена. Ако се дневна исхрана састоји искључиво од производа који су корисни за потенцију, тада ће ова исхрана довести до недостатка витамина потребних за тело. Најбоља опција била би искључити храну са негативним ефектима из постојеће исхране и додајте неке корисне производе, а затим ће исхрана бити сложена и неће имати користи од тела.

Прелазак на уравнотежену исхрану неће довести до тренутних резултата. Учинак нове исхране може се појавити за неколико недеља или чак месецима, али остаће дуго времена ако одржавате принципе одговарајуће исхране. Дијета у комбинацији са снагом даје трајни ефекат повећања мушке потенције.