Намирнице попут ораха се не налазе често у исхрани просечне особе. Ипак, не треба занемарити њихову употребу, јер је свака сорта или врста ораха корисна на свој начин, има јединствен састав и користи се за лијечење и превенцију одређених болести. Погледајмо ближе.
Пре свега, волимо орахе због њиховог пријатног укуса, ретко ко размишља о томе које супстанце се налазе у зрну. Пре свега, ораси су здрав производ, брза ужина која вам даје ситост на дуже време. Користе се и у кувању и у рецептима традиционалне медицине. Као што је горе поменуто, ораси имају другачији састав, јединствен на свој начин, али постоје разлике за сваку врсту, о чему ћемо касније писати. Оно што спаја ове плодове:
- Присуство велике количине витамина Е.
- Макро и микроелементи: магнезијум, гвожђе, фосфор, калцијум, калијум, манган и други.
- Масне киселине, које се у великим количинама налазе у орашастим плодовима, изузетно су корисне за рад срца и крвних судова. То су омега-3 киселине. Раније су се сматрали штетним, још увек масним, али је касније доказано њихово позитивно дејство на рад и стање наведених органа.
- Широк спектар других органских киселина које имају само позитиван ефекат на организам.
Ораси за мушкарце ретко су табу производ. Само у случају индивидуалне нетолеранције, као и за одређене болести.
Предности овог производа могу се дуго описивати:
- Конзумирање ораха доводи до смањења периферног отпора услед вазодилатације. Због тога се препоручују за висок крвни притисак.
- Угљени хидрати и масти, који су богати свим врстама ораха, у нашем телу се претварају у енергију углавном због садржаја елемента магнезијума.
- Ораси су одлични за ужину, док се масти које садрже испољавају прилично дијететски, ораси су одлични за дијете за мршављење.
- Омега-3 масне киселине дају нашем телу могућност да превазиђе атеросклерозу, ослободи се вишка холестерола. Ова два фактора одлична су превенција атеросклерозе крвних судова мозга, срчаног мишића, напада ангине и инфаркта миокарда.
- Ораси се препоручују као једна од најздравијих намирница за дијабетичаре, јер могу снизити ниво глукозе у крви.
- Јединственост овог производа лежи у његовим антиоксидативним својствима. Одлична су средства против старења.
- Висок садржај витамина Е, као и микро и макро елемената даје здравље и снагу ноктима, кожи и коси.
- Јачање отпорности тела, опоравак од озбиљних болести, укључујући и заразне.
- Ефективан ефекат на функционисање репродуктивног система.
- Као превенција рака.
Који ораси су најбољи за потенцију
Упркос неоспорним предностима свих сорти представљеног производа, различите врсте имају другачији ефекат. Дакле, најкориснији ораси за мушкарце су ораси, мушкатни орашчић, кикирики, пињоли, бадеми. Користе се у превенцији и борби за нормалну потенцију. Могу се јести сирови, препечени, препечени, а постоји много укусних, брзих рецепата.
Орах са медом
На ранг листи који су ораси добри за мушкарце, прво место заузима сорта ораха. Фетус, свима познат, дуго се користио за лијечење и уклањање различитих мушких тегоба. Мед са орасима за мушкарце најпопуларнији је лек за потенцију. Природна укусна мешавина због присуства протеина, сумпора, аргинина, витамина А, ПП, фолне киселине доприноси нормалној производњи полних хормона.
Да бисте припремили такву смешу, потребне су вам 3 чаше ољуштеног згњеченог воћа, 1 чаша свежег цветног меда, али могуће је и било које друго. Помешајте састојке, оставите да се скувају. Не препоручује се употреба металног посуђа, али стаклена посуда је оно што вам треба
Важно је узимати 2 кашике ујутру и увече. Редовно конзумирајте, искључите алкохол, тако да ораси за потенцију доведу до жељеног ефекта
Кикирики са медом
Још један велики производ за еректилну дисфункцију је кикирики. Једењем ових ораха можете избјећи проблеме са потенцијом, неплодност и болести простате. Као и ораси за потенцију, кикирики је богат витаминима, минералима који регулишу хормонску равнотежу, побољшавају производњу тестостерона, повећавају активност сперме и квалитет сперме уопште.
Користите свеж производ без коже који може изазвати алергије. Осим тога, у исхрану додајте слаткоћу како бисте побољшали ефекат: мед и ораси имају добар ефекат на мушкарце. Ево једног од најједноставнијих, али најефикаснијих рецепата за прављење смртоносне мешавине:
- Узмите 100 грама кикирикија.
- Огулите, самељите.
- Додајте велику кашику меда и промешајте.
- Узмите орахе за потенцију, 1 кашичицу пре спавања месец дана.
пињоли
Чишћење крви од холестерола, јачање крвних судова, активна хематопоеза, лечење целог тела, повећање имунитета - све то утиче на мушки репродуктивни систем и важно је за одржавање ерекције. Због тога су пињоли добри.
Једите сирови не више од 50 грама дневно (дневни унос), а за превенцију је довољна 1 кашика дневно (до 10 комада). Орах се може додати морским плодовима, месу, салатама, десертима. Укусно и здраво!
Бадем
Истраживања су показала да само 30 грама бадема недељно и осетите благодати. Које су предности бадема за мушкарце? Велика количина аргинина у саставу, који шири и опушта крвне судове, побољшава циркулацију крви, појачава производњу сперме и промовише нормалну потенцију. То је природни патоген. Истовремено, важан услов за запажен резултат је употреба ораха 20 минута пре оброка. Осим тога, бадеми се препоручују као седатив за побољшање сна и смирење живаца.
Мушкатни орашчић
Репродуктивни систем ће вам бити захвалан након што додате мушкатни орашчић у исхрану. Присуство пектина, скроба, бакра, магнезијума, сумпора, јода помаже у побољшању потенције, чији су разлози погоршања:
- преоптерећење (физичко / емоционално), стални стрес;
- умор и узбуђење;
- промене расположења.
Природни афродизијак додаје се џемовима, компотима, пецивима. Немојте то учинити без кувања меса, рибе, поврћа (прво, друго). Богата зачињено-слаткаста арома узбуђује и повећава сексуалну жељу, а витаминска мјешавина у саставу благотворно дјелује на здравље мушкараца, побољшавајући потенцију, штитећи од озбиљних болести срца, вена и нервног система.
Ораси и потенција
Посебну пажњу треба обратити на то колико су ораси корисни за потенцију, а за то морате разговарати о следећим информацијама. Лекарка са Калифорнијског универзитета Венди Роббинс недавно је скренула пажњу јавности на својства алфа-линолне киселине и њен утицај на мушко тело.
Спровела је студију описану у америчком часопису "Биологи оф Репродуцтион", која је обухватила 117 мушкараца у старосној групи од 21-35 година. Подељени су у две групе, од којих прва није јела орахе, а друга је дневно добијала 75 овог производа (ова „доза" је изабрана због чињенице да су научници израчунали да не повећава телесну тежину, већ на истовремено повећава ниво здравих масти у крви).
Студије су показале да се након три месеца квалитет сперматозоида (наиме, покретљивост, концентрација и одрживост сперматозоида) код учесника експеримента (друга група) значајно побољшао. Венди Роббинс ову чињеницу објашњава чињеницом да овај производ садржи органске киселине, наиме алфа-линоленску и аргининску киселину, које имају директан утицај како на квалитет сперме, тако и на побољшање микроциркулације крви кроз крвне судове у карличним органима и Последња чињеница је да позитивно утиче на потенцију, па стога можете позитивно одговорити на питање да ли ораси помажу у потенцији, најважније је знати како их тачно треба конзумирати и у којој количини. Штавише, мора се рећи да овај производ садржи висок садржај цинка, који стимулише производњу мушких хормона који спречавају развој еректилне дисфункције и омогућава вам да уклоните његове последице.
Важно! За лечење сексуалне импотенције код мушкараца, орахе је препоручио оснивач медицине Авицена, који је међу првима приметио колико повећавају виталност сперме и побољшавају пуњење пениса крвљу (они не доноси ништа мање користи женском телу него мушком)
Бразилски ораси и њихов утицај на мушко тело
Мало људи зна за ово да ретка угрожена врста мајмуна из рода капуцина свој наставак живота дугује бразилским орасима које јако воле. Чињеница је да је овај род мајмуна у стању да отвори тврду љуску и дође до нутритивног језгра, које садржи снабдевање свим корисним витаминима и микроелементима. Састав плодова овог дрвета садржи велику количину селена и аминокиселине аргинин, који се сматрају најмоћнијим антиоксидансима.
Горе наведене компоненте могу повећати ниво тестостерона у крви мушкараца, побољшати квалитет и количину ејакулата и повећати ниво покретљивости сперматозоида, што се често помиње у научној литератури.
Посебну пажњу треба обратити на чињеницу да је селен превентивна мера за рак простате, а скоро половина мушке популације планете данас болује од ове болести, па не чуди што људи са таквом дијагнозом пате од проблема с ерекцијом. О аргинину се може рећи много добрих ствари, али посебно стручњаци наглашавају да је то природни лијек, јер ова киселина потиче ерекцију побољшавајући доток крви у пенис (ова аминокиселина повећава производњу душиковог оксида и узрокује вене проширити, што повећава проток крви кроз судове)
Говорећи о томе који ораси повећавају потенцију код мушкараца, не бисте требали занемарити горње информације, јер постоје докази да конзумирање два или три бразилска ораха дневно може задовољити потребе тијела за дневном дозом селена и повећати мушку снагу, чиме се спрјечава развој еректилне дисфункције.
Важно! Повећање дозе употребе ових орашастих плодова може смањити ниво тестостерона у организму (због превелике концентрације селена у крви) и тиме изазвати развој проблема с ерекцијом, па их не треба злоупотребљавати.
Кикирики и бадеми за потенцију
Као и већина ораха, кикирики садржи високу концентрацију корисних масних киселина. Међутим, добробити кикирикија за мушкарце нису само у садржају омега-3, већ и у великој количини витамина и минерала. У овом производу можете пронаћи такве корисне супстанце као што су:
- Б витамини.
- Елементи у траговима (калцијум, фосфор, гвожђе).
- Витамини групе Ц.
Још један важан елемент су антиоксиданти.
Ово је научни назив за супстанце које инхибирају процес старења тела. Кикирики (као и путер од кикирикија) садржи их у вишку, па ће редовна употреба овог производа помоћи да тело остане у доброј форми, што дефинитивно позитивно утиче на потенцију.
Предности бадема за мушкарце су непроцењиве - то је можда најефикаснији начин за очување сексуалног здравља. Овај производ не само да садржи много микронутријената, већ и ефикасно чисти крвне судове, спречавајући их да се зачепе. Које су предности бадема за мушкарце осим овога? Има цхолеретиц ефекат. Још један плус овог ораха је способност снижавања нивоа глукозе у крви. Ово својство могу користити не само дијабетичари. Снижавање нивоа глукозе у крви помаже у контроли апетита, што доводи до одличне физичке кондиције (и као резултат тога активног сексуалног живота).
Корисне особине
- Ораси су у стању да прошире крвне судове и нормализују крвни притисак
- Одлична су и здрава ужина, након чега се неће додати додатни килограми
- Било која врста ораха садржи витамине који се могу одупријети вишку холестерола и атеросклерози
- Препоручује се особама са дијабетесом јер могу смањити глукозу у крви
- Превенција старења и рака
- Ојачава и јача нокте и косу
- Ефективно утиче на функционисање гениталија
Контраиндикације:
- Немојте их конзумирати превише. Може изазвати алергијску реакцију и повећање јетре.
- Избегавајте ову храну ако имате метаболичке потешкоће или проблеме са јетром.
- Ако имате срчану инсуфицијенцију, посетите лекара пре него што једете орахе
Да бисте се брзо решили болести, требало би да узмете одабране и омиљене орахе за потенцију у сировом облику.
Немојте их пржити у уљу и посолити: то ће само уништити сва корисна својства. Ако желите да једете мешавину меда са здробљеним производом, узмите овај лек три сата, 1 кашику пре него што одете у кревет. Успут, размислите шта једете. Правилна исхрана такође ће благотворно деловати на мушко тело. Престанак пушења и алкохолних пића биће од велике помоћи у јачању ерекције.
Све ово ће повећати моћ јачег пола за кратко време и уз минималне трошкове. Орашасте плодове можете јести као ужину, која ће истовремено бити и укусна и врло корисна.
Орашасти плодови садрже витамин Е, који директно утиче на квалитет ејакулата сваког човека. Ако ваш пар већ дуже време не може да има дете, вреди увести било коју врсту овог производа у своју исхрану. И након неког времена, спермограм ће показати невероватне резултате: мобилност ће се повећати, а патологије ће нестати. Да бисте заувек заборавили на проблеме са потенцијом и недостатке у кревету, једите правилно и не заборавите на орахе. Овај једноставан производ може вас ослободити озбиљних тегоба и вратити у живот радост и сексуално задовољство.
Предности ораха за здравље мушкараца
Ово воће садржи много различитих корисних супстанци које су укључене у изградњу молекула мушког полног хормона, утичу на квалитет сперме и шире крвне судове, укључујући репродуктивни систем.
Ораси су веома калорична намирница која вам омогућава да се брзо опоравите. И елементи у траговима утичу на психолошко стање.
За појаву нормалне ерекције важне су три тачке:
- Нормалан ниво мушких полних хормона у крви (тестостерон и његови деривати).
- Пун проток крви (одсуство плакова холестерола у судовима).
- Позитивна психолошка компонента (добро расположење и отпорност на стрес).
Апсолутно сви ораси утичу на горе наведене факторе за појаву ерекције код мушкарца. Али орах је међу њима препознат као шампион.
Све врсте сировина садрже, у већој или мањој количини, супстанце потребне за побољшање потенције, нормализацију протока крви и исправљање психолошког стања:
- Елементи у траговима - цинк, калијум, магнезијум, фосфор, селен, бакар, манган.
- Витамини Ц, Е, К, А, Х, ПП и група Б.
- Есенцијалне аминокиселине - аргинин, лизин, триптофан, метионин.
- Полинезасићене масне киселине - олеинска, палмитинска, стеаринска, пантотенска, линоленска, линоленска глицерида и друге.
Сваки нуклеолус носи мали набој за борбу против еректилне дисфункције у облику природних хемијских једињења. Неки од њих помажу у повећању синтезе мушких полних хормона, други контролишу пуњење кавернозних тела пениса крвљу, а други доприносе стварању и одржавању нормалног либида. Зависност потенцијала од специфичних једињења дата је у наставку:
- Цинк је укључен у изградњу молекула тестостерона.
- Селен - повећава синтезу хормона.
- Калцијум и магнезијум су важни метаболити у ћелијама нервног система. Недостатак ових елемената доводи до развоја хроничног умора и депресије, што је директно повезано са смањењем либида и потенције.
- Аргинин је укључен у синтезу азот -оксида, потоњи смањује тонус васкуларног зида, повећавајући тако проток крви до кавернозних тела пениса.
- Витамини Ц и Б групе стимулишу синтезу тестостерона.
- Витамини А, Е и К - природни антиоксиданти, укључени су у синтезу мушких полних хормона.
- Једињења калцијума и магнезијума повећавају синтезу тестостерона.
- Полинезасићене масне киселине утичу на липидни спектар крви и потискују производњу липопротеина мале густине. Као резултат тога, холестерол се не таложи на унутрашњем зиду крвних судова и не омета проток крви.
Све воће је високо калорично и помаже у брзом опоравку.
Дакле, ораси немају само директан ефекат обнављања потенције (синтеза тестостерона), већ и индиректни (побољшање протока крви, стабилизација психолошког стања, исправљање липидног спектра, враћање трошкова енергије).
Хемијски састав различитих ораха је скоро идентичан (види табелу), разлика је само у процентима.
| Супстанце / Нека врста ораха |
Витамини | Микроелементи | Поли- и мононезасићене киселине | Амино киселине |
|---|---|---|---|---|
| Орах | А, Б, Ц, Е, К, ПП | Калијум, калцијум, магнезијум манган, фосфор, цинк, гвожђе, алуминијум, сумпор | Олеинске, стеаринске, палмитинске, линоленске и друге | Аргинин |
| Лешник | Е | Селен | Аргинин | |
| Индијски орах | ДО | Цинк | Аргинин | |
| Пистације | В. | Цинк, магнезијум, бакар, фосфор | Олеинске, стеаринске, палмитинске, линоленске и друге | Аргинин |
| Бадем | СВЕ | Калијум, калцијум, сумпор, хлор, фосфор | Мононезасићене киселине | Аргинин |
| Бразилски орах | У 1 | Селен магнезијум | Олеинске, стеаринске, палмитинске, линоленске и друге, као и мононезасићене | Аргинин |
| Кикирики | Б, Х, Е, пантотенска киселина | Олеинске, стеаринске, палмитинске, линоленске и друге | ||
| Пецан | Е, А, Б. | Фосфор, калцијум, магнезијум, цинк | Олеинске, стеаринске, палмитинске, линоленске и друге, као и мононезасићене | |
| пињоли | Б, Е, К | Гвожђе, фосфор, магнезијум, манган, цинк | Олеинске, стеаринске, палмитинске, линоленске и друге | Лизин, метионин, триптофан |
Најважнији „борци против импотенције" су пистаћи, незрели бадеми, ораси и пињоли. Језгра ове врсте садржи највећу концентрацију супстанци које стимулишу ерекцију.
Али, осим користи, ораси могу донети и штету. Опште контраиндикације за употребу производа су: повреде јетре, црева, декомпензација дијабетес мелитуса, поремећаји коагулације крви. Привремена забрана - за људе са преломом вилице.
Оцена лекова за потенцију
Најбољи лекови за потенцију одабрали су стручњаци, пре свега, према препорукама и проценама лекара. Будући да је еректилна дисфункција постала права пошаст мушке популације, на тржишту се стално појављују нови лијекови. А ово значајно отежава избор. Приликом одабира кандидата, узети су у обзир следећи фактори:
- Група - синтетички, хомеопатски, биљни препарат, додатак исхрани;
- Облик ослобађања - раствор, капи, таблете, капсуле, пилуле, масти, гелови, спрејеви;
- Пријава - једнократна или курсна;
- Контраиндикације - болести, алергије;
- Нежељени ефекти - ризици од развоја таквих симптома;
- Интеракција - са чиме се може комбиновати, шта је забрањено;
- Произвођач је сертификовани производ или сумњива компанија.
За многе купце, цена је важан показатељ. Неки могу приуштити увозну робу од марки, други више воле да се лече генеричким лековима, домаћим колегама. Стручњаци су такође одабрали ефикасне лекове за потенцију према прегледима мушкараца који су поделили резултате лечења, као и према препорукама лекара специјалиста.
Корисни рецепти са орасима за повећање потенције
Будући да су апсолутно све врсте ораха здраве за мушкарце, најједноставнији рецепт је конзумирање мешавине воћа у њиховом природном облику. Данас су различите врсте воћа широко доступне. Због тога неће бити тешко пронаћи и купити квалитетан производ. Мешавина неколико ораха неће само побољшати функције репродуктивног система, већ ће и заситити тело. Дакле, препоручује се да се производ једе као здрава ужина. Постоје и ефикаснији рецепти за повећање сексуалних перформанси.
Орах и мед
Плодови ораха сматрају се најчешћим и доступним. Мед може појачати позитиван ефекат. Сви знају да редовна конзумација природног меда јача организам, повећава отпорност на различите патогене микроорганизме. Мешавина ораха са медом чисти крвне судове, нормализује крвни притисак и повећава доток крви у пенис.
Рецепт је следећи:
- 150 грама ораха се меље у блендеру;
- Додају се 2 кашике меда;
- Узимајте 1 кашику током дана.
Половину ове смеше можете конзумирати непосредно пре односа. А након што сте припремили вискозну смешу, можете направити мале слатке таблете и чувати их у фрижидеру. Можете жвакати посластицу у било које доба дана.
Мешавина ораха и сувог воћа
Веома је корисно комбиновати различите врсте ораха. Ово ће само појачати ефекат. Дакле, лешници, бадеми, кикирики, индијски ораси, ораси се мешају. Свака од врста се узима у истој количини - 50 грама. Даље, мешавина ораха засићена је истом количином следећег сувог воћа: суве шљиве, суве кајсије, грожђице. Састојке можете самлети. Смеша се пакује у густи полиетилен и чува на хладном месту. Вреди узети 1 жлицу 5-6 пута дневно. Такође, смеша се може додати овсеној каши за доручак.
Ораси и павлака
Познато је да павлака позитивно утиче на свакодневну активност младих. Висок ниво калцијума и протеина директно утиче на репродуктивни систем. Лековито средство можете припремити на следећи начин:
- Сецкани ораси (било који) - 50 грама;
- Павлака (природни јогурт) - 300 грама;
- Лимун - 1 кашика лимуновог сока
- Неколико кришки ђумбира (може се користити 1 исецкана банана);
- Смеса се меље у блендеру.
Здрав коктел пије се у једном замаху. Само 1 порција производа дневно довољна је за повећање либида и сексуалне активности. Не заборавите да су ораси високо алергијски производ.
Ако сте алергични на храну, са воћем треба поступати крајње опрезно. Боље је пронаћи други начин за повећање потенције храном
Који ораси су добри за мушкарце и њихово сексуално здравље? Ово питање постављају многи људи који брину о свом здрављу и потенцији. Многи су више пута чули да, како би одржао здраву привлачност, човек мора да једе одређену храну, посебно орахе. Које и зашто - сада ћемо анализирати.